كبسة الدجاج من أنواع الكبسة الشهيرة وهى اكلة خليجية الأصل لها عشاق كثيرون من الوطن العربي لمذاقها المميز.
الأمور المهمة التى تحرص الفتيات على اتباعها حفاظا على صحتهم والحصول على جسم رشيق وجذاب، مايلزمهن بإتباع أنظمة الدايت المختلفة.
الوافل من الحلوى الشهيرة التى تشبه البسكويت ولها عشاق كثيرون لمذاقها المميز وتقدم بحشوات مختلفة ولذيذة.
فى فصل الصيف تزداد فرص إصابة الصغار بالجفاف نتيجة لعب الاطفال فى الحر وزيادة تعرقهم ما بفقدهم العديد من السوائل ويضعف مناعتهم.
اللحم بالعجين من المعجنات الشهيرة وهى من الأكلات التركية التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم ولها مذاق مميز ولا يقاوم ويعشقها المصريون كثيرا.
إزالة الجلد الميت بالبشرة وتنظيفها من الخطوات المهمة للعناية بها لأنها تضمن الحفاظ على شباب البشرة وتحمى من الإصابة بحب الشباب والبثور السوداء.
تشيز كيك من الكيك البارد اللذيذ والشهير وهو يعتبر من المثلجات التى تقدم فى فصل الصيف لترطيب الجسم، ويسهل تحضيرها.
الأفوكادو من الفاكهة الشهيرة التي لها مذاق مميز وعادة تقدم كمقبلات أو كعصير وهي ذات قيمة غذائية عالية.
الميرمية من الأعشاب الشهيرة التى تعرف بالشعبى بالمرمرية وهى عشبة قديمة تقدم كمشروب علاجى لعلاج آلام المعدة وتهدئة الام الدورة الشهرية.
الناجتس من مشتقات الدجاج الشهيرة واللذيذة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم ويعشقها الصغار كثيرا، ويسهل تحضيره فى المنزل.
تساقط الشعر من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لأسباب عديدة أبرزها نقص التغذية وأنيميا فقر الدم ما يؤثر على مظهر الشعر بشكل سلبي.
البشرة الصافية تكون جميلة لذا تهتم الفتيات كثيرا بالعناية بالبشرة حتى تكون صافية مايزيد من جمالهن وجاذبيتهن.
فيتامين د من العناصر الغذائية المهمة التي يجب أن يحصل عليها الطفل منذ ولادته وحتى إتمامه خمس سنوات حفاظا على نموه بشكل صحى.
مناقيش الجبن من المعجنات الشامية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة ويعشقها المصريون كثيرا، ويسهل تحضيرها.
تهتم الفتيات عند الخروج صباحا الى الجامعة أو العمل بوضع المكياج لإخفاء عيوب البشرة، مايعرض البشرة لمخاطر كبيرة لأن مستحضرات التجميل تتفاعل مع البشرة وتجهدها كثيرا.